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10岁以下的孩子适合学习什么武术

作者:Sports 日期:2022-11-23 分类:武术

  10岁以下的孩子其实有时候特别让人头疼,说他们是孩子吧,可在行为上却向大人靠拢,有了自己的小主意;当他们是大人吧,思维还不够5分熟,又不服管,管的稍多点,小情绪又来了,徘徊在儿童期和成人期,他们最大的需求是跟与他们同类的伙伴在一起。还有明显的特点就是同伴的观点比老师和父母的重要,就会向大人提出置疑并展开争论,要求成人听从他们的主张,更愿意接受除父母和老师以外成人的指导,对其他人的信任也是一种自我保护措施:担心隐私泄露,对他认为“不重要”的事不予重视,愿意承担一个重要的任务,比如组建一个团队或者一场活动。

  根据观察,10岁以下的孩子学习武术,经过长期锻炼、可以培养人们勤奋、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。练习基本功,要不断克服武术练习带来的疼痛,磨练坚持不懈的意志品质。也可以有效祛除身上的一些缺点,比如消极、懒散以及自卑等,能够有效培养顽强拼搏的精神,能够使人积极进取、培养自强不息的意志品质。而经常的练习武术,能够使武术学习者培养出坚韧的意志品质,正所谓“十年磨一剑”,武术练习更是如此。

  这个阶段的孩子在力量练习与武术中各种动作的力量相符合,这些动作都是对发展下肢弹跳力、腰腹力量和快速力量非常有效的练习内容,所以说,武术对提高少儿全身各部位的力量具有很好的促进作用。再大点的可以武术能够对身体的柔韧性起到非常积极的锻炼作用,能够有效提升身体素质,同时为其他项目的学习打下良好的基础。而且在学习武术中也可以不断的学习各项武术标准动作,由于神经中枢的兴奋与抑制要随着动、静的变化而改变可以增强其神经系统的灵活性和均衡性,同时可以提高神经系统的活动能力。

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